Mengurangi natrium
Sedikit saja pengurangan natrium akan memengaruhi kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Untuk mengurangi natrium memang tak mudah, tetapi, Moms bisa membaca label makanan terlebih dahulu untuk mengetahui seberapa banyak natrium yang digunakan.
Atau, jangan pernah tambahkan garam dan sebagai penggantinya gunakan bumbu atau rempah-rempah lain untuk menambah rasa.
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR