Hati-hati! Para Penderita Hipertensi Jangan Asal Makan, Jenis Masakan Ini Sebaiknya Dihindari Kalau Gak Mau Tekanan Darah Melonjak Tinggi Hingga Tak Bisa Terkontrol

Tetapi, makanan yang memiliki rasa asin harus segera dijauhi para penderita hipertensi.

Pasalnya, natrium dapat meningkatkan tekanan darah.

Makanan olahan dan makanan cepat saji biasanya yang mengandung jumlah natrium yang berlebihan.

Makanan manis

Makanan manis dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

Ini juga nantinya berpengaruh pada tekanan darah tinggi.

Makanan manis bahkan dapat meningkatkan tekanan darah lebih dari garam, maka hindari makanan seperti biskuit, makanan kemasan, makanan penutup, dan yang mengandung fruktosa tinggi.

Baca Juga: Ternyata Segini Takaran Garam yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari, Jangan Sampai Kelebihan Kalau Tak Mau Kena Hipertensi!

Bumbu masakan

Seseorang dengan tekanan tinggi harus memeriksa label terlebih dahulu sebelum menggunakan bumbu.

Karena ada beberapa produk bumbu yang mengandung gula atau natrium dalam jumlah tinggi.

Contoh, bumbu yang mengandung banyak garam dan gula seperti saus tomat, saus sambal, kecap, dan saus salad.

PROMOTED CONTENT