Segar dan Menyehatkan, Buah Jeruk Bisa Jadi Pilihan Pelancar ASI yang Enak Dikonsumsi

4. Aprikot

Buah aprikot mengandungan vitamin A, vitamin C, kalium dan kalsium yang penting untuk kesehatan Moms yang sedang menyusui dan bayi.

Dalam buah apricot juga terkandung fitoestrogen, yakni agen yang meniru estrogen.

Fitoestrogen inilah yang akan membantu dalam produksi hormon susu dalam tubuh, serta mampu membantu melancarkan ASI.

Sehingga ASI yang dikonsumsi bayi cukup dan dapat memenuhi kebutuhan harian pada bayi.

 Baca Juga: Pentingnya Melengkapi Nutrisi Ibu Menyusui Selama 6 Bulan Pertama Pasca Persalinan, Ini Daftar Gizi yang Harus Moms Penuhi Agar Si Kecil Tumbuh Sehat

 

PROMOTED CONTENT