Almond dan kurma smoothie
Kurma merupakan sumber utama karbohidrat dan antioksidan.
Meski orang biasanya hanya mengonsumsi kurma saat berbuka puasa, Moms bisa juga mengonsumsinya saat sahur.
Makan kurma saat sahur bisa membuat Moms tetap bersemangat meski puasa seharian.
Buttermilk
Minuman ini terbuat dari susu dan yoghurt yang ditambahi garam atau gula sesuai pilihan.
Minuman ini paling enak dikonsumsi dalam keadaan dingin.
Baca Juga: Ingin Kenyang Lebih Lama dari Sahur Sampai Buka Puasa? Ternyata Ini Tips Mudah yang Jarang Dilakukan
Sebaiknya Moms menyiapkan buttermilk beberapa jam sebelum sahur supaya bisa memasukkannya dulu ke kulkas.
Smoothie pisang dan oatmeal
Antioksidan dan serat dalam pisang sangat bagus untuk kesehatan pencernaan.
Pisang bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR