Ingin Kenyang Lebih Lama dari Sahur Sampai Buka Puasa? Ternyata Ini Tips Mudah yang Jarang Dilakukan

Setidaknya, minum 2-3 gelas air putih sebelum dan sesudah sahur, dan sebelum dan sesudah berbuka agar tubuh tetap terhidrasi.

5. Pilih makanan dengan protein tinggi

Terakhir, Moms juga harus memenuhi kebutuhan protein tinggi saat sahur.

Protein yang cukup dikonsumsi saat sahur bisa membuat kenyang lebih lama.

Makanan yang tinggi protein tersebut antara lain telur, yogurt, kacang-kacangan, ikan, dan ayam.

Baca Juga: Pasti Nggak Bakal Nyesal, Masukkan Brokoli yang Dibuat Begini ke Dalam Menu Sahur Dijamin akan Buat Moms Tahan Puasa Sampai Sore

PROMOTED CONTENT