Sering Jadi Pertanyaan, Apakah Bisa Berpuasa Setelah Sembuh dari Covid-19? Begini Penjelasannya

4. Minum obat secara rutin

Pastikan juga Moms tidak lupa untuk minum obat sesuai anjuran dokter, ya.

Baik itu setelah santap sahur maupun setelah berbuka puasa.

Baca Juga: Ini Dia Alasannya Kenapa Makan Besar Sebaiknya Dilakukan Setelah Tarawih, Jangan Lagi Lakukan Jika Tak Ingin Gula Darah Meningkat Drastis

5. Rutin berolahraga

Penting bagi Moms untuk selalu menjaga kebugaran tubuh, terlebih saat menjalankan puasa.

Moms bisa lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki selama 30 menit setiap harinya.

Selain dapat menjaga kesehatan pernapasan, olahraga ringan ini juga dapat membantu pemulihan setelah sembuh Covid-19.

6. Hindari aktivitas berat

Moms tentu haru, setelah sembuh dari Covid-19, kita cenderung gampang lelah dan lemas.

Jadi, selama pemulihan, pastikan untuk tidak beraktivitas berlebihan dan tidur cukup setiap hari.

Lalu, setelah buka puasa dan menjalani ibadah lainnya, segera tidur.

Nah, itu dia 6 tips puasa lancar setelah sembuh dari Covid-19, Moms.

Baca Juga: Tips Berolahraga Supaya Tetap Bugar Selama Puasa, Pilih Jenis Latihan dan Waktu Terbaik yang Disarankan Ahli Berikut Ini

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul 10 Tips Puasa Lancar Setelah Sembuh Covid-19

PROMOTED CONTENT