Waduh Kalau Berbuka Puasa Jangan Pernah Konsumsi Makanan Ini, Emangnya Mau Berat Badan Cepat Naik?

Saat berbuka puasa sekalipun nasi tetap menjadi pilihan utama.

Tetapi, nasi mengandung sekitar 200 kalori dan memiliki karbohidrat yang tinggi.

Jika dimakan secara berlebihan nasi akan berkontribusi pada penambahan berat badan, makan sesuai dengan takaran yang dibutuhkan oleh tubuh.

Daging merah

Mengonsumsi daging merah telah terbukti dapat menaikkan berat badan.

Daging merah memiliki protein dan lemak, ini semua berperan dalam meningkatkan berat badan.

Jadi batasi asupan daging merah jika Moms masih ingin mengonsumsinya.

Baca Juga: Sudah Mati-matian Kurangi Makan Tapi Berat Badan Masih Melonjak Juga? Bisa Jadi karena Moms Masih Suka Minum Ini

Kacang

Kacang atau selai kacang yang dikonsumsi secara teratur dapat menambah berat badan seseorang.

Kacang biasanya sering ditambahkan ke banyak makanan.

Apalagi jika kacang atau selai kacang diberi tambahan gula yang membuat berat badan naik tak terkontrol.

PROMOTED CONTENT