Waduh Kalau Berbuka Puasa Jangan Pernah Konsumsi Makanan Ini, Emangnya Mau Berat Badan Cepat Naik?

Makanan yang mengandung pati

Pati dapat meningkatkan pertumbuhan otot dan menambah berat badan karena meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi.

Makanan yang kaya akan pati meliputi:

- Kentang, jagung, biji gandum, kacang polong, ubi jalar.

- Polong-polongan, spageti, roti gandum, sereal gandum utuh.

Baca Juga: Siapa Bilang Kalau Diet Tidak Boleh Makan Makanan Cepat Saji? Ternyata Jenis Fast Food yang Satu Ini Malah Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Lho

PROMOTED CONTENT