Kaget Lihat Gula Darah Naik Pas Lagi Puasa, Coba Ingat-ingat Waktu Sahur Makan-makanan Ini Gak?

Nakita.id - Saat puasa banyak perubahan yang terjadi di dalam tubuh.

Seperti kadar gula darah yang kerap naik.

Padahal, kadar gula dalam darah harus tetap terkontrol.

Maka, banyak hal yang harus diperhatikan jika para penyandang diabetes ingin berpuasa.

Pasalnya, jika kadar gula terus menerus naik dikhawatirkan akan memicu terjadinya komplikasi diabetes.

Ketika sahur, Moms perlu cermat dengan jenis makanan apa yang dikonsumsi.

Atur juga porsi makan untuk menjaga agar kadar gula dalam darah tetap stabil.

Jenis makanan dan pola makan harus diperhatikan karena ini akan memengaruhi kadar gula darah nantinya.

Dilansir Everydayhealth, kadar gula darah saat puasa bisa naik jika saat sahur Moms mengonsumsi beberapa makanan pemicunya seperti ini:

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Sujud Syukur! Gula Darah Ternyata Bisa Auto Turun dengan Minum Air Rebusan Daun Ketumbar, Katakan Selamat Tinggal pada Obat

Nasi, roti, dan pasta

Orang Indonesia tak lengkap rasanya jika sahur tidak makan nasi.

PROMOTED CONTENT