Nggak Perlu Capek-capek Jogging, Sederet Aktivitas di Rumah Ini Ternyata Bisa Bikin Tubuh Tetap Bugar Seperti Habis Olahraga di Bulan Ramadan

Walaupun tidak bisa dilakukan setiap waktu, setidaknya mencuci kendaraan sekali setiap minggu bisa membantu Moms membakar kalori dan lemak di rumah.

Tidak hanya membuat kendaraan jadi bersih, Moms juga menjadi lebih sehat.

3. Mengepel lantai rumah

Tahukah, Moms, mengepel lantai rumah juga bisa membakar banyak kalori, lo.

Bahkan, mengepel lantai rumah selama 2 jam 15 menit setiap minggunya sama saja dengan melakukan gerakan squat.

Baca Juga: Cukup Lakukan Cara Sederhana Ini Untuk Mengatasi Sesak Napas Saat Hamil

Menakjubkan bukan?

Durasi 2 jam 15 menit tersebut tak harus dilakukan dalam satu kali mengepel.

Misalnya, dalam satu minggu Moms mengepel lantai rumah setidaknya 3 kali, sehingga satu kali mengepel dilakukan selama 45 menit.

Dengan begitu tanpa keluar rumah saja Moms bisa tetap berolahraga dan membakar lemak.

Olahraga di bulan puasa

Seperti yang disebutkan sebelumnya, olahraga di bulan puasa masih banyak diragukan oleh banyak orang, karena takut akan menyebabkan lapar dan haus.

PROMOTED CONTENT