Padahal Sengaja Masak Enak Biar Lahap Makannya, Tapi Mengapa Perut Cepat Kenyang Saat Berbuka Puasa? Ternyata 3 Hal Ini Jadi Penyebabnya

Pencernaan melambat

Selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, pola makan mengalami perubahan dibandingkan dengan sebelumnya.

Dalam waktu kurang lebih 14 jam, perut dibiarkan dalam keadaan kosong.

Akibatnya seseorang bisa mengalami gastroparesis, di mana saluran pencernaan tidak bisa mengosongkan perut seperti sebelumnya.

Melansir laman University of Miami Health System, dalam kondisi normal otot-otot perut akan berkontraksi dan mendorong makanan keluar.

Namun, saat terjadi gastroparesis, otot perut menjadi lebih lemah dan tidak bisa berfungsi dengan baik.

Akibatnya, makanan yang dimakan saat buka akan tertahan di lambung cukup lama dan membuat perut terasa kenyang.

Baca Juga: Sering Haus Berlebihan Sampai Dehidrasi? Begini Cara Mengatasinya Tanpa Harus Membatalkan Puasa

Efek makanan dan minuman manis

Kebanyakan orang suka mengonsumsi makanan atau minuman yang manis saat berbuka puasa.

Namun ternyata kebiasaan ini justru bisa berdampak pada perut kita.

Terutama jika dikonsumsi secara berlebihan, ini akan mempengaruhi hormon dan membut perut terasa kenyang lebih cepat.

PROMOTED CONTENT