Padahal Sengaja Masak Enak Biar Lahap Makannya, Tapi Mengapa Perut Cepat Kenyang Saat Berbuka Puasa? Ternyata 3 Hal Ini Jadi Penyebabnya

Makan terlalu cepat

Entah karena sudah tidak sabar ingin segera menyantap makanan atau terburu-buru akan kegiatan lain, untuk alasan apapun makan terlalu cepat tidak baik.

Perilaku ini dapat membuat perut kenyang lebih cepat, karena otak tidak bisa mengetahui kapan waktunya kenyang.

Moms bisa menghindarinya dengan mengunyah makanan secara perlahan dan menikmati setiap sendok yang masuk ke mulut.

Nah, itu dia Moms penyebab mengapa perut cepat kenyang saat berbuka puasa.

Baca Juga: Pantas Kolesterol Suka Kumat, Ternyata Ini 3 Kebiasaan Makan dan Minum saat Puasa yang Masih Saja Dilakukan Menurut Ahli Gizi, Makan Makanan Tinggi Gula

PROMOTED CONTENT