Jangan Tertipu Iklan di TV! Beberapa Produk Makanan dan Minuman Ini Sebetulnya Kurang Bergizi dan Tidak Terlalu Menyehatkan

5. Soda diet

Mungkin kita berasumsi bahwa soda diet nol kalori dapat membantu menurunkan berat badan.

Namun, sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal kesehatan JAMA Network Open, menunjukkan bahwa, soda diet sebetulnya justru meningkatkan nafsu makan dengan merangsang hormon rasa lapar.

Sebab, produk ini juga mengandung pemanis buatan meskipun jumlahnya sedikit. Kalau diminum terlalu sering, bisa meningkatkan risiko obesitas dan sindrom metabolik.

Untuk melihat kembali produk makanan dan minuman kemasan yang ternyata kurang bergizi dan tidak menyehatkan, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Anak Susah Konsentrasi Belajar di Sekolah? Catat Apa Saja Makanan Sehat dan Bergizi yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

 

PROMOTED CONTENT