Ternyata Ini Biang Keroknya Kenapa Kita Susah Tidur Nyenyak Setiap Malam, Salah Satunya Jarang Minum Susu

Sementara itu, saat kita mandi air panas suhu akan meningkat sehingga dapat membingungkan tubuh.

5. Karpet di kamar jarang dibersihkan

Karpet di kamar akan mengumpulkan banyak debu dan berpotensi memicu alergi.

Akibatnya bisa menyebabkan batuk dan kesulitan bernapas, yang akhirnya dapat mengganggu kualitas tidur.

Sebaiknya pilihlah karpet kecil yang tidak akan menyerap banyak debu dan kotoran lainnya.

Selain itu karpet kecil biasanya mudah dibersihkan.

Baca Juga: Bertahun-tahun Bingung Kenapa Susah Banget Tidur Nyenyak, Ternyata Penyebabnya Cuma Gara-gara Menyantap Makanan Sejuta Umat Ini di Malam Hari

PROMOTED CONTENT