Nakita.id – Apakah makan telur malam hari membuat susah tidur? Berikut ini penjelasannya.
Telur merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang.
Pasalnya, selain rasanya yang enak, telur juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan.
Mulai dari telur goreng, dimasak dengan bumbu balado, atau dibuat semur.
Selain itu, telur juga menjadi favorit banyak orang karena manfaatnya.
Mulai dari meningkatkan kadar kolesterol baik, menjaga kesehatan mata, hingga membantu menurunkan berat badan,
Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, Moms sebaiknya tidak makan telur di malam hari, ya.
Sebab, makan telur di malam hari disebut-sebut bisa membuat susah tidur.
Wah, benarkah demikian?
Melansir dari Live Strong, makan telur memang dapat menyebabkan gangguan tidur bagi sebagian orang.
Terutama, jika Moms mengalami masalah gastrointestinal.