Tekanan Darah Naik Setelah Olahraga, Haruskah Khawatir? Begini Penjelasannya

Untuk memahami dan membandingkan pembacaan tekanan darah, sebaiknya periksa tekanan darah sejak sebelum olahraga.

Lalu, periksa lagi tekanan darah setelah olahraga. Dan, periksa kembali tekanan darah setelah 2-3 jam berolahraga.

Bagi peyandang hipertensi, disarankan untuk tidak berolahraga yang terlalu berat.

Beberapa olahraga yang disarankan untuk penyandang hipertensi diantaranya berjalan, joging, bersepeda, berenang, latihan beban ringan, dan lain-lain.

Untuk melihat kembali penjelasan tekanan darah naik setelah olahraga, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Obat Hipertensi Dari Dokter Jadi Jarang Diminum, Padahal Cuma Rutin Minum Air Hangat yang Dicampur Lada Hitam, Tekanan Darah Tinggi Bisa Langsung Turun

PROMOTED CONTENT