Benarkah Stres Bisa Sebabkan Kenaikan Berat Badan? Moms yang Ingin Langsing Sebaiknya Perhatikan Hal Berikut

* Lakukan relaksasi seperti yoga, peregangan, pijat, latihan pernapasan dalam, atau meditasi.

* Tetap lakukan aktivitas fisik atau olahraga secara teratur seperti biasa, meskipun sedang stres.

Itulah empat alasan mengapa berat badan naik saat stres.

Jika cara-cara tersebut tidak bisa mengendalikan stres, cobalah untuk mencari pertolongan professional dengan psikoterapi atau konseling. Sebab, psikoterapi atau konseling bisa membantu mengatasi stres yang berat.

Untuk melihat kembali alasan mengapa stres bisa sebabkan kenaikan berat badan, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Setelah Lebaran? Tak Perlu Olahraga, Moms Cukup Konsumsi Minuman Enak dan Nikmat Ini Agar Turun 3 Kg Seminggu

Artikel ini pernah tayang di GridHEALTH dengan judul "Kenapa ya Berat Badan Naik Saat Stres? Ternyata Ini Penyebabnya" 

PROMOTED CONTENT