Gak Pakai Waktu Lama Tekanan Darah yang Melonjak Tinggi Bisa Langsung Turun, Tahunya Cukup Campur Bawang Putih ke Dalam Makanan Ini Lalu Konsumsi Secara Rutin

Nakita.id - Tekanan darah tinggi atau hipertensi termasuk penyakit yang sulit disembuhkan.

Seseorang bisa dikatakan memiliki darah tinggi jika tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg.

Para pemilik tekanan darah tinggi diwajibkan untuk selalu minum obat.

Jika satu hari saja obat ditinggalkan maka sangat berisiko mengalami komplikasi berbahaya.

Tekanan darah yang tak terkontrol setiap harinya bisa memicu penyakit gagal ginjal, serangan jantung.

Bahkan yang lebih parah bisa mengakibatkan stroke.

Selain minum obat-obatan dari dokter, orang yang memiliki tekanan darah tinggi juga bisa memanfaatkan bahan alami.

Seperti misalnya, bawang putih yang dinilai ampuh mengatasi darah tinggi.

Tetapi Moms mungkin bertanya-tanya apakah benar bawang putih ampuh menurunkan tekanan darah yang melonjak tinggi?

Baca Juga: Gak Akan Lagi Ngeluh Hipertensi Kambuh, Cukup Lakukan Rutinitas Ini Setiap Pagi Tekanan Darah Langsung Turun Tanpa Minum Obat

Dilansir Food NDTV, Bawang putih dapat mengendalikan tekanan darah.

Mengonsumsi bawang putih dalam jumlah sedang dapat menurunkan tekanan darah dalam sekejap.

Bawang putih dapat membuat jantung menjadi lebih kuat.

Sehingga bawang putih dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.

Dalam bawang putih menghasilkan bahan kimia yang disebut allicin.

Kandungan inilah yang menunjukkan banyak efek positif pada tekanan darah.

Bawang putih memastikan regulasi oksida nitrat endotel (NO) yang menginduksi relaksasi sel otot polos.

Jadi, makan bawang putih lebih efektid dalam penurunan tekanan darah.

Bawang putih sebaiknya dikonsumsi secara langsung, tetapi jika Moms tidak suka dengan aromanya, Moms bisa olah bawang putih dengan beberapa cara berikut ini:

Baca Juga: Tekanan Darah Naik Setelah Olahraga, Haruskah Khawatir? Begini Penjelasannya

Beragam cara menarik bisa Moms lakukan untuk mengonsumsi bawang putih setiap harinya.

Mengolah menjadi salad

Moms dapat memotong bawang putih dengan sangat halus dan memasukannya ke dalam salad.

Bawang putih yang dikombinasikan dengan sayuran terasa lebih enak saat dikonsumsi.

Sup

Moms bisa merebus dan memasukan bawang putih ke dalam sup bersama sayuran lainnya yang tinggi potasium.

Kuah kaldu yang hangat dapat menenangkan tubuh sehingga mengurangi tekanan darah tinggi.

Saat memasak sup, hindari penggunaan garam dan jika ingin menambahkan rasa Moms hanya perlu menambahkan rempah-rempah alami.

Selain itu, minum campuran bawang putih bersama dengan air saat perut kosong bisa menurunkan tekanan darah yang tiba-tiba melonjak tinggi.

Baca Juga: Padahal Cuma Minum Air Mentimun Sehari Sekali, Tekanan Darah Tinggi Langsung Turun dalam 10 Menit, Kalau Minum Obat Belum Tentu Hasilnya Kayak Gini

PROMOTED CONTENT