Capek-capek Nahan Lapar Sampai Perut Keroncongan, Ternyata Kalau Mau Berat Badan Turun Justru Kuncinya dengan Makan Telur, Nyesel Kenapa Gak Coba Dari Dulu

Namun, jika ingin lebih ampuh dapat manfaat telur yang satu ini, Moms perlu perhatikan waktu makannya.

Melansir dari Times of India, ada tiga waktu tepat untuk makan telur agar khasiatnya semakin keluar.

Sarapan

Telur adalah menu sarapan yang sempurna, apalagi jika sedang terburu-buru.

Moms hanya butuh 5 sampai 10 menit untuk menyiapkan hidangan yang terbuat dari telur.

Selain itu, telur juga kaya akan beragam nutrisi.

Seperti seng, magnesium, zat besi, dan yang paling penting adalah protein.

Baca Juga: 5 Bahan Alami Agar Rambut Anak Tebal, Salah Satunya Pakai Kuning Telur, Coba Sekarang Sebelum Menyesal

Sarapan kaya protein dapat membuat Moms kenyang lebih lama, berkonsentrasi pada pekerjaan, dan menurunkan berat badan.

Setelah berolahraga

Makanan berprotein tinggi sangat cocok untuk menghilangkan rasa lapar setelah olahraga.

Telur dapat memberikan energi dan membantu dalam memperbaiki otot.

PROMOTED CONTENT