Penting Dicatat! Begini Cara Cepat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jika Moms mengalami gejala darah tinggi, tenang, terdapat pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk meredakannya.

Dilansir dari laman adityabirlacapital.com, berikut 4 cara cepat menurunkan gejala darah tinggi yang bisa dicoba:

1. Cobalah untuk tetap tenang.

Ini mungkin tidak mudah jika kita khawatir.

Tetapi ingat bahwa menjadi tenang sebenarnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat.

Duduklah dan fokus pada pernapasan kita.

Ambil beberapa napas dalam-dalam dan tahan selama beberapa detik sebelum melepaskannya.

 Baca Juga: Untung Tiap Hari Makan Wortel Rebus, Manfaatnya Bikin Masa Tua Tenang karena Terhindar Dari Kolesterol Berbahaya Sampai Darah Tinggi

2. Segera minum obat tekanan darah tinggi jika dokter telah meresepkan obat sebelumnya.

Bila Moms sebelumnya mendapat resep dokter mengenai obat tekanan darah tinggi, maka segera minum obat ketika tekanan darah tinggi kambuh.

Ini bisa membuat Moms merasa lebih baik dengan cepat.

3. Minum secangkir teh kembang sepatu atau chamomile juga dapat membantu kita merasa lebih tenang saat gejala darah tinggi kumat.

PROMOTED CONTENT