Ingin Punya Umur Panjang? Rahasianya Ternyata Cuma Jalan Pagi Selama 10 Menit dan Berhasil Kurangi Risiko Kematian

Dengan demikian, maka dari penelitian tersebut atau daristudi pertama yang memperkirakan jumlah kematian yang dapat dicegah melalui aktivitas fisik di pagi hari yang rutin dilakukan.

"Sejauh pengetahuan kami, studi ini adalah studi pertama yang memperkirakan jumlah kematian yang dapat dicegah melalui aktivitas fisik menggunakan pengukuran berbasis akselerometer pada orang dewasa di AS," kata peneliti.

Karenanya, peneliti mengimbau untuk setiap orang rutin melakukan aktivitas fisik di pagi hari setidaknya minimal 10 menit setiap pagi.

"Kami juga mengakui peningkatan aktivitas mungkin tidak bisa berlaku bagi semua orang."

Yuk Moms, lakukan mulai sekarang juga agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit dan penyebab kematian.

Baca Juga: Pantas Saja Berumur Panjang, Ternyata Rahasia Orang Jepang yang Usianya Lebih dari 100 Tahun Cuma Minum Ini

PROMOTED CONTENT