Pantas Saja Berat Badan Tak Kunjung Turun, Ternyata Tips Menurunkan Berat Badan Mudah Ini Justru Disepelekan

Nakita.id - Menurunkan berat badan merupakan upaya yang tak mudah dilakukan oleh banyak orang.

Banyak yang sudah melakukan berbagai hal, namun tak kunjung berhasil menurunkan berat badannya.

Di balik berbagai usaha yang tak memberikan hasil itu, siapa sangka ada hal yang Moms sepelekan.

Apa itu?

Jika diet ketat, berolahraga teratur, dan perubahan lain dalam gaya hidup tidak memberikan hasil yang signifikan, kita seringkali bertanya apa yang salah dengan upaya penurunan berat badan kita.

Melalui akun TikTok, pelatih pribadi asal Inggris, James Smith mengungkap beragam faktor yang menyebabkan upaya penurunan berat badan tidak berjalan lancar.

"Mereka yang berusaha mengurangi 20-30 kilogram lemak tubuh kemungkinan ragu untuk pergi ke tempat fitnes karena ada program latihan yang harus mereka lakukan," jelas James.

Ia melanjutkan, keraguan untuk melangkahkan kaki ke tempat fitnes bisa timbul karena ketakutan akan diejek atau diintimidasi oleh orang lain.

Keresahan akan hal-hal tersebut memang dapat melenyapkan motivasi kita untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Berat Badan Dijamin Turun! Kuncinya Hanya dengan Cara Tidur yang Tepat Seperti Ini, Moms Pasti Senang

Namun terkadang, seseorang cenderung mengabaikan cara paling sederhana.

Padahal cara sederhana tersebut bisa membantu menghilangkan lemak di tubuh, catat James.

PROMOTED CONTENT