Sayang Bila Dilewatkan, Minum Segelas Air Tebu di Siang Hari Beri Khasiat yang Baik Bagi Kekebalan Tubuh hingga Penurun Demam Alami

Nakita.id – Selama ini tebu dikenal sebagai bahan dasar untuk membuat gula yang sering dikonsumsi sehari-hari.

Selain diolah menjadi bentuk gula, tebu juga bisa dinikmati dalam segelas jus tebu yang menyegarkan, lo.

Apalagi, bila minuman ini dikonsumsi saat cuaca sedang terik menyengat di siang hari.

Meskipun tidak berarti gula murni, tetapi tebu mengandung air, serat, dan sejumlah sukrosa.

Tebu sarat akan nutrisi yang melimpah seperti karbohidrat, proteim, vitamin A dan B, mineral seperti fosfor, kalsium, kalium, seng, dan zat besi. Juga antisoksidan seperti flavonoid dan senyawa polifenol.

Jika selama ini Moms belum pernah mencoba dan tertarik mencobanya, akan ada banyak manfaat yang bisa diperoleh tubuh.

Nutrisi yang terkandung dalam tebu rupanya memiliki dampak yang baik pada kesehatan secara keseluruhan.

Penasaran apa saja khasiatnya? Simak informasi selengkapnya berikut ini.

Melansir dari PharmEasy, berikut adalah sederet manfaat konsumsi jus atau air tebu yang sayang untuk dilewatkan.

Baca Juga: Manfaat Tebu Benar-benar Diluar Dugaan, Rasanya yang Manis Ternyata Ampuh Menghilangkan Jerawat hingga Melawan Penuaan

1. Penambah energi

Memiliki sumber alami sukrosa, menjadikan air tebu sebagai pembangkit energi dengan cara menormalkan pelepasan glukosa dalam tubuh untuk mendapatkan kembali kadar gula yang hilang.

Air tebu menghidrasi tubuh dan mengurangi kelelahan yang disebabkan karena cuaca panas. Tidak hanya itu karbohidrat, protein, dan mineral yang membantu mengatasi kekeringan.

2. Membantu dalam kehamilan

Tebu kaya akan nutrisi yang penting selama kehamilan, seperti asam folat, vitamin B kompleks, antioksidan, dan kalsium. Kehadiran asam folat dan vitamin B9 telah terbukti mengurangi kemungkinan cacat saraf bawaan seperti spina bifida pada bayi.

3. Dapat menurunkan demam

Gangguan demam cukup umum pada bayi dan anak-anak. Jika Moms ingin memberikan sesuatu untuk dikonsumsi mereka, maka coba berikan air tebu sebagai obat alami mengatasi demam.

Air tebu membantu mengisi kembali hilangnya protein selama demam dan membuat pemulihan dengan cepat. Air tebu bekerja sangat baik pada individu yang menderita demam dengan kejang.

4. Sebagai diuretik alami

Baca Juga: Para Istri Jadi Bangga karena Suami Suka Menyentuh Rambut Indahnya, Ternyata Modalnya Cuma Tetesan Tebu Ampuh Menghilangkan Uban

Air tebu memiliki sifat diuretik yang sangat baik yang membantu menghilangkan racun dan infeksi dari tubuh. Minum air tebu akan membantu mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

5. Meningkatkan pencernaan

Tebu tinggi akan kandungan kalium yang dapat menyeimbangkan tingkat PH di perut. Minuman ini juga memfasilitasi sekresi cairan pencernaan dan menjaga sistem tetap pada jalurnya.

Selain itu, adanya serat membantu membersihkan saluran pencernaan dan mengurangi sembelit.

6. Mencegah penuaan

Moms yang ingin mencari perawatan alami untuk mencegah tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus, maka jus tebu bisa menjadi solusinya.

Memiliki antioksidan, asam fenolik, dan flavonoid, membantu dalam melembapkan kulit dan membuatnya lembut dan bersinar dari dalam. Asam glikolat dalam tebu juga membantu menjaga kecerahan kulit.

7. Penambah kekebalan

Konsumsi air tebu secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kekebalan berkat kandungan vitamin C dan antioksidan. Kehadiran flavonoid membantu tubuh mencegah sel kanker, terutama kanker prostat dan payudara.

Baca Juga: Gak Mau kan Sudah Minum Jus Harusnya Bikin Sehat Malah Dapat Petaka? Yuk, Mulai Sekarang Hindari Kesalahan Umum Saat Membuat Jus Buah dan Sayuran di Rumah

 

PROMOTED CONTENT