Waspada Sederet Gejala Kolesterol Tinggi yang Kerap Disepelekan, Salah Satunya Pegal pada Tengkuk

- Kram, biasanya terjadi di tumit, telapak kaki, dan lainnya, umumnya terjadi saat baru terbangun dari tidur malam.

- Gejala stroke, penyumbatan pembuluh darah di otak karena kurangnya asupan oksigen dan darah tentu menyebabkan seseorang mengalami gejala melemahnya salah satu sisi tubuh, hingga stroke.

- Nyeri dada, LDL yang tinggi juga sangat berperan pada pembentukan plak di pembuluh darah (aterosklerosis) hingga tersumbat dan menghasilkan nyeri di dada.

Beberapa cara untuk mengurangi kolesterol tinggi, yaitu dengan diet sehat, rendah garam, dan mengutamakan konsumsi sayur serta buah; olahraga teratur, seminggu setidaknya selama 30 menit; konsumsi obat yang ditentukan dokter; mengatur kondisi tubuh ideal; tidak merokok dan minum alkohol; dan kelola stres.

Itulah beberapa penjelasan mengenai kolesterol tinggi untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap kadar kolesterol tinggi, dengan tetap melakukan langkah pencegahan untuk mengurangi tingkat kolesterol.

Baca Juga: Rugi Kalau Gak Makan Apel Dengan Kulitnya Waktu Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Manfaatnya Bikin Kolesterol Tinggi Turun Sampai Aman Bagi Pemilik Diabetes

Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul "Banyak yang Salah Paham, Ternyata Ini Tanda Terkena Kolesterol Tinggi!" 

PROMOTED CONTENT