Dianjurkan Makan Ikan Jenis Ini Kalau Mau Cepat Langsing, Tanpa Waktu Lama Berat Badan Bisa Menyusut Tanpa Harus Mati-matian Diet

Salmon termasuk ikan yang tinggi protein namun relatif rendah kalori.

Mengonsumsi salmon dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan.

Kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi tanpa perlu mengkhawatirkan berat badan bertambah.

Tuna

Selain salmon, tuna juga kaya akan omega-3.

Tuna dengan berat tiga ons mengandung 733 miligram omega-3.

Tuna bisa dijadikan menu diet harian agar berat badan tubuh tetap ideal.

Baca Juga: Ternyata Cuma Makan Ikan Jenis Ini yang Paling Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Turun, Sekali Konsumsi Hasilnya Mantap Banget!

Ikan sarden

Moms pasti sudah tak asing lagi dengan ikan sarden.

Dalam ikan sarden mengandung protein dan zat besi yang tinggi.

Bukan hanya membantu menurunkan berat badan, ikan yang biasa Moms konsumsi ini juga bisa mencegah berbagai macam penyakit berisiko.

PROMOTED CONTENT