Dianjurkan Makan Ikan Jenis Ini Kalau Mau Cepat Langsing, Tanpa Waktu Lama Berat Badan Bisa Menyusut Tanpa Harus Mati-matian Diet

Seseorang yang rutin makan ikan sarden memiliki risiko yang lebih kecil terkena penyakit jantung, penggumpalan darah hingga kanker.

Ikan makarel

Ikan makarel dapat menurunkan berat badan secara efektif.

Kandungan protein dan lemak dalam ikan membantu menurunkan kadar hormon alami yang kerap membangkitkan rasa lapar.

Untuk bisa merasakan manfaatnya sebaiknya perhatikan cara memasak ikan yang benar agar tetap aman saat dikonsumsi.

Baca Juga: Seberapa Buruk Makan Ikan dan Daging Mentah? Jangan Buru-buru Dihindari, Ketahui Dulu Faktanya Berikut Ini Supaya Tetap Aman Saat Mengolahnya

PROMOTED CONTENT