Jika Mau Sembuh dari Penyakit Berisiko Rutinin Aja Makan Buah Apel, Kalau Dikonsumsi Langsung Sama Kulitnya Bisa Atasi Kolesterol Tinggi Sampai Diabetes

Apel memiliki serat larut yang dapat mencegah penumpukan kolesterol di lapisan dinding pembuluh darah, sehingga menurunkan aterosklerosis.

Ini juga dapat menurunkan tekanan darah dan makan apel secara teratur dikaitkan dengan risiko stroke 52% yang lebih rendah.

Mengatasi pencernaan

Waktu terbaik makan apel adalah di pagi hari.

Saat baru bangun tidur sebagian orang mengalami sistem pencernaan yang bermasalah akibat kesalahan saat tidur di malam hari.

Makan apel bersama dengan kulitnya membantu memperlambat pencernaan.

Nantinya perut terasa kenyang lebih lama dan memperlambat pencernaan glukosa yang membantu mengontrol gula darah.

Baca Juga: Cara Menyimpan Apel Supaya Bisa Bertahan Sampai Berbulan-bulan dan Tak Berkerut

Mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat

Apel menjadi salah satu buah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebagian besar buah apel terdapat vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan.

Vitamin C ini berperan terhadap patogen dan mencegah dari stres oksidatif lingkungan, seperti polusi hingga radiasi.

PROMOTED CONTENT