Wajah Bisa Bebas Terhindar dari Kerutan, Makanan Ini Harus Sering Dimakan untuk Menunda Tanda-tanda Penuaan

5. Jamur

Jamur kaya akan tembaga, yang membantu mensintesis dan menstabilkan protein, kolagen dan elastin yang secara alami ada di kulit.

6. Lemak sehat

Jenis vitamin yang larut dalam lemak antara lain vitamin A, D, E dan K. Vitamin A secara khusus mempromosikan perbaikan sel kulit dan menstabilkan produksi kolagen.

Vitamin larut lemak lainnya membantu mengurangi kerusakan akibat sinar UV dari matahari. Lemak sehat meliputi; salmon, alpukat, kenari, ghee, biji rami, minyak zaitun.

Baca Juga: Wajah Cerah dan Bersih Alami Tanpa Kerutan Tidak Pakai Modal Tanpa Harus ke Klinik Kecantikan, Rahasianya Cuma Pakai Air Beras

PROMOTED CONTENT