Apa Itu Nifas dan Berapa Lama Waktu Nifas yang Dialami Ibu Setelah Melahirkan? Simak Juga Seperti Apa Perawatannya

Lama durasi nifas

Masa nifas berlangsung lebih lama dari menstruasi.

Meski lama nifas lebih lama dari menstruasi, namun umumnya berlangsung selama 4-6 minggu.

Pada 3 hari pertama, darah yang dikeluarkan berwarna merah pekat dan deras.

Kemudian pada hari ke-4 hingga 10, darah berwarna merah muda.

Setelah hari ke-10 atau 14, nifas hanya berupa titik-titik lendir.

Hal tersebut bisa diibaratkan seperti halnya fase akhir menstruasi.

Setelah itu cairan nifas hanya menyisakan lendir berwarna kuning atau putih, hingga akhirnya benar-benar berhenti.

Namun ada juga yang mengalami nifas kurang dari 4 minggu atau bahkan melebihi 6 minggu.

Baca Juga: Rekomendasi Olahraga di Masa Nifas yang Bisa Dilakukan menurut Bidan, Salah Satunya Postpartum Yoga

Perawatan nifas

Mengutip dari Very Well Family, berikut adalah perawatan saat nifas yang bisa dilakukan.

1. Gunakan pembalut

Pembalut penting untuk menampung darah yang keluar, jangan gunakan tampon.

Tampon tidak disarankan karena berisiko menyebabkan infeksi pada vagina setelah melahirkan.

PROMOTED CONTENT