Cita Citata Bagikan Momen saat Berkuda, Ternyata Ini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Ada banyak manfaat berkuda untuk kesehatan tubuh, seperti yang dilakukan Cita Citata.

Melansir dari healthfitnessrevolution dan penulis buku ReSYNC Your Life Samir Becic, berikut manfaat kesehatan menunggang kuda.

1. Kesadaran Tubuh

Berkuda dapat membantu melatih otot inti yang menstabilkan batang tubuh: otot perut, punggung, dan panggul.

Bukan hanya tentang kekuatan inti saja, tetapi juga koordinasi dan stabilitasnya.

2. Berpikir Cepat

Manfaat lainnya yaitu dapat berpikir cepat.

Latihan seluruh tubuh akan memaksa kita untuk menggunakan otot-otot yang tidak diketahui keberadaannya.

3. Koordinasi

Ada banyak gerakan yang perlu dilakukan secara bersamaan saat menunggang kuda agar dapat dipandu dengan benar.

Ini dapat membantu mengembangkan koordinasi yang lebih baik.

Baca Juga: Balik Aktif Main IG Lagi Setelah Sempat Menghilang, Cita Citata Ungkap Alasan Putuskan Rehat dari Dunia Maya, 'Bukan Gara-Gara Gosip Fitnahan'

PROMOTED CONTENT