Cita Citata Bagikan Momen saat Berkuda, Ternyata Ini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

4. Kekuatan Inti

Menunggang kuda merupakan latihan isometrik, ini berarti menggunakan otot-otot tertentu untuk tetap berada di posisi tertentu.

Dalam hal ini, menjaga keseimbangan di atas kuda.

Karena itu, kekuatan postur sangat penting saat berkendara dan postur pengendara meningkat bahkan dalam aktivitas sehari-hari.

5. Otot Tonus dan Fleksibilitas

Latihan ini membantu dengan otot yang baik secara keseluruhan dan fleksibilitas.

6. Kekuatan Stabil

Manfaat berikutnya dapat memperkuat otot dan meningkatkan kapasitas kardiovaskular.

7. Latihan Mental

Tak hanya belajar tentang diri saat Moms berkuda, tetapi juga dapat memiliki efek meditatif.

Ini dapat membantu ketenangan pikiran yang menyertai setiap perjalanan.

Baca Juga: Tak Pernah Mulus Soal Kisah Cintanya, Setelah Dituding Jadi Pelakor hingga Batal Menikah dengan Bule Tampan, Cita Citata Ternyata Pernah Ceraikan Sang Suami Gegara Mendadak Muncul ke Publik

PROMOTED CONTENT