Efeknya dapat menyebabkan lonjakan trigliserida, sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol.
5. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Nasi putih mengakumulasi lebih banyak arsenik daripada tanaman pangan lainnya.
Asupan arsenik yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung dan kanker.
Arsenik juga beracun bagi saraf dan dapat mempengaruhi fungsi otak.
Nah Moms, sesekali nasi putih bisa diganti dengan nasi merah atau nasi hitam yang sama-sama menyehatkan.
Bisa juga diganti dengan asupan tinggi karbohidrat lainnya yang mengenyangkan seperti kentang, ubi jalar, singkong, dan lainnya.
Baca Juga: 9 Makanan Diet Setelah Melahirkan, Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah Salah Satunya Moms!
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR