Makanan yang Bagus untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Berpikir Anak, Pasti Berprestasi di Sekolah

5. Yoghurt

Yogurt tanpa pemanis mengandung protein tinggi, seng, B12 dan selenium yang sangat baik untuk kesehatan otak.

Kandungan yodium didalamnya juga efektif membantu fungsi otak dan meningkatkan kemampuan kognitif pada anak.  

6. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Makanan ini mengandung vitamin E, seng, folat, zat besi, dan protein dalam jumlah tinggi.

Kacang-kacangan dan biji-bijian membantu dalam meningkatkan kinerja akademik dan fungsi kognitif pada anak-anak.

Selain itu juga dapat meningkatkan memori berpikir dan mengendalikan perubahan suasana hati pada anak-anak.

7. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C,yang penting untuk kesehatan otak.

Rutin mengonsumsi jeruk dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi anak.

Serta kemampuan untuk mengambil keputusan yang baik. 

Baca Juga: Selain Mengonsumsi Makanan Sehat, Anak Juga Wajib Minum Vitamin agar Siap Menjalani Pertemuan Tatap Muka

 

PROMOTED CONTENT