Ibu Hamil Dilarang Makan Buah Pir? Begini Kata Ahli Soal Fakta Buah Pir untuk Kesehatan Calon Buah Hati

Hal ini sangat bagus untuk jantung ibu hamil maupun bayi yang ada dalam kandungan, merangsang regenerasi sel, dan mencegah sembelit pada ibu hamil.

Buah pir juga termasuk salah satu buah yang tinggi nutrisi.

Karena dalam 1 buah pir ukuran sedang, Moms bisa mendapatkan:

- Kalori: 101

- Protein: 1 gram

- Karbohidrat: 27 gram

- Serat: 6 gram Vitamin C: 12 persen dari kebutuhan

- Vitamin C harian yang direkomendasikan

- Vitamin K: 6 persen dari kebutuhan vitamin K harian yang direkomendasikan

- Kalium: 4 persen dari kebutuhan kalium harian yang direkomendasikan

- Tembaga: 16 persen dari kebutuhan tembaga harian yang direkomendasikan

Baca Juga: 7 Pantangan Buah Ibu Hamil Ini Wajib Moms Ketahui, Cari Tahu Selengkapnya di Sini!

PROMOTED CONTENT