Ramuan Alami untuk Obati Sembelit saat Hamil
1. Air putih
Air putih menjadi ramuan alami pertama yang paling efektif untuk mengobati sembelit saat hamil.
Minum air putih sebanyak 8-10 gelas seharinya akan membuat feses dalam usus melunak, sehingga mudah untuk buang air besar.
Selain itu, kebutuhan cairan tubuh hariannya juga akan terpenuhi selama kehamilan.
2. Lemon
Berikutnya ada lemon yang memiliki asam sitrat untuk menginduksi kontraksi usus dan memudahkan buang air besar.
Agar efektif, Moms bisa tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam segelas air panas. Lalu, Moms bisa meminumnya dua kali sehari.
3. Jeruk
Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga kaya akan serat yang dapat membantu Moms mengobati sembelit saat hamil.
Moms bisa konsumsi 1-2 buah jeruk setiap harinya.
Baca Juga: Mengalami Sembelit saat Hamil? Berikut Cara Mencegah dan Mengobatinya
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR