5 Manfaat Makan Toge Mentah untuk Kesehatan Rambut Ini Pantang Moms Lewatkan, Salah Satunya Bisa Cegah Rambut Beruban!

Nakita.id - Apakah Moms sudah tahu manfaat makan toge mentah untuk kesehatan rambut?

Ternyata, masih banyak wanita yang belum tahu bahwa manfaat makan toge mentah untuk kesehatan rambut.

Simak terus informasi selengkapnya terkait manfaat makan toge mentah untuk kesehatan rambut.

Toge adalah salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Sayuran ini sangat mudah ditemukan dimana-mana, bahkan bisa Moms coba tanam sendiri di rumah.

Selain itu, toge juga bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, Moms. Salah satunya adalah dengan dimakan mentah.

Moms harus tahu, makan toge mentah ternyata memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh kita, termasuk untuk menjaga kesehatan rambut.

Berikut ini penjelasan lengkap terkait manfaat makan toge mentah untuk kesehatan rambut, seperti dilansir dari NDTV Food.

5 Manfaat Makan Toge Mentah untuk Kesehatan Rambut

1. Membantu Pertumbuhan Rambut yang Sehat

Tahukah Moms? Kandungan vitamin A dalam toge mentah dapat menstimulasi folikel rambut, sehingga mendorong kulit kepala untuk menumbuhkan rambut yang tebal serta panjang.

Baca Juga: Banyak yang Tak Tahu Manfaat Makan Toge untuk Kesuburan Pria dan Wanita Sangat Luar Biasa, Simak Faktanya di Sini!

Kekurangan vitamin A justru dapat menyebabkan penipisan rambut, kulit kepala kering, hingga kerontokan rambut berlebih.

2. Membantu Menstimulasi Produksi Minyak di Kulit Kepala

Manfaat makan toge mentah untuk kesehatan rambut adalah membantu menstimulasi produksi minyak (sebum) pada kulit kepala.

Moms harus tahu, toge sendiri merupakan sumber zinc yang baik.

Zinc sendiri merupakan sebuah nutrisi yang membantu menstimulasi produksi sebum di kulit kepala, sehingga dapat menjaga akar dan helai rambut tetap terhidrasi serta ternutrisi.

Bahkan, kandungan zinc pada toge sendiri juga membantu meningkatkan regenerasi pada sel-sel kulit kepala.

3. Mencegah Timbulnya Ketombe di Kulit Kepala

Manfaat lainnya adalah untuk mencegah tumbuhnya jamur penyebab ketombe di kulit kepala.

Hal ini dikarenakan toge mengandung selenium yang dapat membantu melawan jamur penyebab ketombe, Moms.

Tak hanya itu, kandungan selenium pada toge juga membantu memproduksi minyak alami pada kulit kepala.

Hasilnya, rambut Moms akan tumbuh lebih sehat dan lebih tebal.

Baca Juga: 4 Manfaat Makan Toge untuk Perempuan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

4. Meningkatkan Produksi Biotin

Manfaat makan toge mentah untuk kesehatan rambut berikutnya adalah untuk meningkatkan produksi biotin.

Sebagai informasi, vitamin B kompleks yang diketahui berkontribusi dalam membuat rambut semakin panjang dan tebal.

Kekurangan biotin justru akan membuat rambut cepat rapuh dan rusak.

5. Mencegah Rambut Beruban Sejak Dini

Moms wajib tahu, rambut yang beruban umumnya disebabkan karena adanya oksidasi jaringan rambut.

Agar bisa mengurangi kondisi tersebut, Moms bisa memperbanyak konsumsi toge mentah secara rutin.

Hal ini dikarenakan toge kaya akan antioksidan yang dapat mencegah korosi jaringan.

Hasilnya, risiko mengalami rambut beruban akan semakin berkurang.

Nah, itu tadi 5 manfaat makan toge mentah untuk kesehatan rambut ya, Moms.

Semoga penjelasan di atas benar-benar bermanfaat!

Baca Juga: Tak Hanya Manfaat Toge untuk Kesuburan, Ternyata Juga Ampuh Hilangkan Uban dan Ketombe Secara Alami, Penasaran?

PROMOTED CONTENT