Pijat yang Aman Dilakukan Untuk Ibu Hamil Redakan Pegal Tanpa Harus Minum Obat

Panduan Pijat Ibu Hamil

Melansir dari Kompas, ada beberapa panduan untuk memijat ibu hamil sebagai berikut:

1. Diharapkan Moms, tidak meminta untuk pijat bagian perut, pinggang, dan pinggul.

Karena ketiga bagian tersebut sangat rentan berkontak langsung dengan janin dan bisa memicu kontraksi.

2. Jangan pernah melakukan pijat refleksi, karena bisa sebabkan kontraksi.

3. Jika ketika pijat Moms mengalami kontraksi maka segera hentikanlah.

4. Disarankan untuk melakukan pijat ketika usia kehamilan sudah 5 bulan ke atas.

Karena jika sudah 5 bulan ke atas, kandungan sudah menjadi lebih kuat.

Jika dilakukan di awal trimester, janin pun baru terbentuk sehingga itu sangat rentan sekali.

5. Sebelum melakukan pijat, jangan lupa juga untuk pastikan bahwa kandungan sedang dalam keadaan baik-baik saja.

6. Kemudian, pijat juga baiknya dilakukan dalam posisi telentang Moms.

7. Moms juga usahakan pijat dengan orang yang profesional seperti terapis.

Baca Juga: Alami Kelelahan di Masa Kehamilan, Ini Dia Sederet Hal yang Perlu Dilakukan Bumil

PROMOTED CONTENT