Vitamin Anak yang Bagus untuk Mencegah Covid, Simak Penjelasan Ini

Berikut adalah gizi makanan dan gaya makan yang tepat untuk mencegah Covid-19.

1. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

2. Membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak

3. Menghindari paparan rokok

4. Istirahat yang teratur.

Jika masih dirasa kurang, Moms bisa memberikan suplemen atau multivitamin untuk si Kecil.

Apa saja vitamin yang dibutuhkan si Kecil untuk mencegah Covid?

Melansir dari BabyCenter, berikut adalah vitamin yang dibutuhkan si Kecil sebagai upaya pencegahan Covid-19.

Vitamin untuk Mencegah Covid-19 pada Si Kecil

1. Vitamin C

Vitamin C bisa didapatkan dari berbagai sayuran dan buah.

Sayur yang mengandung vitamin C misalnya bayam dan kale.

Sementara itu, buah bisa didapat dari jeruk, stroberi, dan pepaya.

Baca Juga: Vitamin Anak Kurus Tak Selalu Harus dengan Minum Suplemen, Ternyata Bisa dari Roti yang Dikonsumsi Begini

PROMOTED CONTENT