Penting Diketahui Busui, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi ASI Tidak Keluar

Agar ASI Berlimpah

Cukupi kebutuhan gizi Moms dengan makanan 4 sehat 5 sempurna yang terjamin kualitasnya untuk menunjang produk ASI.

Jadi, bukan cuma makan asal enak dan kenyang, semisal bakso dan kerupuk. 

Melainkan harus bergizi seimbang, beragam, dan bervariasi, yang terdiri dari sumber tenaga (karbohidrat), zat pembangun (lemak dan protein), dan zat pengatur (vitamin dan mineral). 

Selain itu, ibu menyusui juga harus banyak minum, sekitar 2 liter atau lebih. 

Istirahat cukup dan kondisi psikogis yang nyaman akan sangat menunjang kecukupan produksi ASI.

Tak kalah penting, ketulusan sikap Moms. 

Meski bahan baku untuk memproduksi ASI cukup, tapi bila Moms bersikap ogah-ogahan, lambat-laun produksi ASI akan terus berkurang. 

Soalnya, setiap kali menyusui akan terkirim sinyal ke otak yang mengeluarkan hormon produksi susu. 

Hingga makin sering menyusui, makin banyak pula hormon tersebut diproduksi yang akan meningkatkan jumlah ASI.

(Sumber: Tabloid Nakita)

Baca Juga: Jangan Bingung dan Frustasi Dulu! Catat Apa Saja Hal-hal yang Harus Disiapkan Para Ibu Baru Sebelum Mulai Menyusui Bayi

PROMOTED CONTENT