Memperingati Hari Osteoporosis Sedunia, Belum Banyak yang Tahu Manfaat Jengkol untuk Mencegah Osteoporosis Ternyata Luar Biasa

Energi: 133 kilokalori (kkal)

Protein: 23,3 g

Karbohidrat: 20,7 g

Air: 49,6 g

Vitamin A: 240 International Unit (IU)

Vitamin B: 0,7 miligram (mg)

Vitamin C: 80 mg

Fosfor: 166,7 mg

Kalsium: 150 mg

Besi: 4,7 mg

Baca Juga: Jelang Hari Osteoporosis Sedunia, Ketahui Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi dengan Mengonsumsi Vitamin Ini

Manfaat Jengkol untuk Mencegah Osteoporosis dan Menjaga Kesehatan Tubuh

1. Memperkuat Tulang

Jengkol kaya akan kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang.

Kalsium dan fosfor penting untuk mencegah terjadinya osteoporosis.

PROMOTED CONTENT