Nakita.id – Bagi penderita pneumonia, membutuhkan waktu pemulihan yang bervariasi untuk merasa lebih baik.
Memang tidak ada makanan khusus untuk membantu penderita pneumonia sembuh lebih cepat.
Namun, terdapat beberapa makanan terutama buah sehat yang dapat menjaga sistem kekebalan tetap kuat dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Pneumonia merupakan infeksi yang terjadi di paru-paru yang dapat disebabkan oleh bakteri, virus atau jamur.
Kondisi menyebabkan cairan menumpuk di alveoli, yang merupakan kantung kecil di paru-paru yang mengantarkan oksigen ke dan dari darah untuk ditukar dengan karbondioksida.
Gejala pneumonia dapat bervariasi tergantung pada kesehatan dan penyebab infeksi.
Tetapi, gejala pneumonia dapat termasuk batuk, demam, sulit bernapas, sakit dada, sakit kepala, berkeringat, hingga mudah lelah.
Pneumonia dapat terjadi pada siapa saja termasuk pada bayi hingga orang dewasa yang memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Penyembuhan pneumonia dapat dilakukan dengan pemberian obat antibiotik yang tepat dan perawatan yang bisa dilakukan di rumah.
Hal tersebut termasuk mengonsumsi makan makanan bergizi dan minum banyak cairan.
Tapi tahukah Moms, kalau terdapat beberapa buah yang disarankan untuk penderita pneumonia?
Baca Juga: Macam-macam Obat Pneumonia Berdasarkan Penyebabnya, Simak Moms!
Adapun buah yang disarankan untuk penderita pneumonia adalah buah anggur dan buah bit.
Simak ulasan lengkapnya untuk mengetahui mengapa buah ini memiliki manfaat yang besar untuk penderita pneumonia.
Buah yang baik bagi penderita pneumonia salah satunya adalah anggur.
Hal ini karena buah anggur diperkaya dengan berbagai nutrisi penting di dalamnya.
Anggur mengandung banyak vitamin dan mineral penting, termasuk tembaga dan vitamin B dan K.
Dilansir dari Vinmec, anggur kaya akan antioksidan sejenis flavonoid, khususnya antosianin, yang berfungsi untuk menjaga fungsi paru-paru.
Makanan kaya flavonoid antosianin dapat melindungi paru-paru melalui sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
Hal ini juga membuatnya menjadi asupan yang tepat untuk melindungi paru-paru dan mencegah faktor berkembangnya penyakit pernapasan.
Selain itu, anggur dapat membantu melepaskan lendir dari bagian saluran pernapasan yang terkena.
Untuk dapat mengambil manfaat melimpah dari buah ini, Moms bisa mengonsumsinya secara langsung.
Maupun dengan cara membuatnya menjadi minuman segar yang menyehatkan seperti jus anggur.
Baca Juga: Ini Dia Beberapa Gejala Awal Pneumonia pada Anak, Apakah Batuk Jadi Salah Satunya?
Meminum jus anggur ini dapat untuk membantu membersihkan lendir.
Tidak hanya itu, Moms juga dapat meminum jus anggur ini dengan madu untuk meningkatkan efektivitasnya
Buah bit telah dikenal lama terbukti bermafaat untuk meningkatkan fungsi paru-paru.
Diantaranya mengendurkan tekanan darah dan mengoptimalkan asupan oksigen, yang semuanya dapat membantu seseorang yang kesulitan bernapas.
Bit juga dikemas dengan vitamin dan nutrisi yang meningkatkan kesehatan paru-paru, seperti magnesium dan potasium
Buah bit mengandung senyawa yang mengoptimalkan fungsi paru-paru.
Dilansir dari Healthline, bit kaya akan nitrat yang telah terbukti bermanfaat bagi fungsi paru-paru.
Nitrat membantu mengendurkan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan mengoptimalkan penyerapan oksigen.
Selain itu, bit hijau dikemas dengan magnesium, potasium, vitamin C, dan antioksidan karotenoid yang semuanya penting untuk kesehatan paru-paru.
Khasiat yang tidak kalah menarik lagi buah bit adalah adanya sumber betaine, nutrisi yang membantu melindungi sel, protein, dan enzim dari tekanan lingkungan.
Ini juga dikenal untuk membantu melawan peradangan, melindungi organ dalam, meningkatkan faktor risiko vaskular, meningkatkan kinerja dan kemungkinan membantu mencegah berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: 7 Fakta Tentang Pneumonia pada Anak yang Harus Moms Waspadai
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR