Rahasia Panjang Umur Ada di Jenis Minuman Ini, Badan Tetap Segar Bugar di Usia 50 Tahun ke Atas

Minuman yang Bikin Umur Panjang

1. Air putih

Tubuh manusia terdiri dari 60 persen air.

Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Kebutuhan air yang tercukupi berperan penting dalam kehidupan manusia yang lebih lama.

Minum banyak air dapat menghilangkan racun, menjaga tekanan darah tetap normal, mengangkut nutrisi, menyeimbangkan elektrolit dan meningkatkan metabolisme.

Disarankan untuk orang dewasa minum 8 gelas air putih setiap harinya.

Kebutuhan cairan yang tercukupi dapat meningkatkan fungsi tubuh dan membuat jangka umur lebih panjang.

2. Teh hijau

Teh hijau sudah banyak dipercaya sebagai minuman sehat yang dapat membuat umur panjang.

Teh hijau kaya akan katekin dan polifenol yang menunjukkan sifat antioksidan.

Minum satu cangkir teh hijau dapat mencegah penyakit dengan memerangi radikal bebas, mengatur kolesterol, menstabilkan tekanan darah, dan meningkatkan pembelahan sel.

Minum teh hijau juga seringkali dikaitkan dengan menjaga kesehatan kardiovaskular.

Teh hijau mampu meningkatkan fungsi arteri, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular secara optimal.

Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Pete Ternyata Gak Susah Sama Sekali, Cuma dengan Minuman Ini  Aroma Menyengat Pergi Seketika

PROMOTED CONTENT