Bukan hanya teh hijau saja, Moms juga bisa konsumsi teh hitam untuk melawan penyakit. tikan oleh penelitian dapat menawarkan banyak manfaat untuk melawan penyakit.
Teh hitam bila dikonsumsi rutin dapat meningkatkan umur panjang.
Teh satu ini ampuh dalam mengurangi kadar gula darah, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kolesterol baik dan menjaga usus tetap sehat.
Tak hanya itu, minum teh hitam satu kali sehari juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah tumor kanker payudara, dan menurunkan risiko seseorang terkena stroke.
Dianjurkan konsumsi satu gelas teh hitam sehari sekali tanpa tambahan gula.
Para penikmat kopi hitam harus tahu jika minuman satu ini bisa membuat umur lebih panjang.
Dalam biji kopi terdapat antioksidan, polifenol, dan anti inflamasi lainnya yang kerap dikaitkan dengan umur panjang.
Namun, sebaiknya ketika Moms mengonsumsi kopi tidak perlu ditambahkan pemanis seperti gula, ya.
Sebab, minum kopi hitam tanpa campuran gula bisa membuat seseorang memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke.
Sedangkan, konsumsi gula berlebihan dapat membuat kadar gula darah meningkat.
Kadar gula darah terlalu tinggi bisa membuat seseorang terkena penyakit diabetes dan juga obesitas.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Penyebab Gagal Ginjal Akut yang Perlu Diperhatikan
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR