Bukan Cuma Daging, Ternyata Sederet Makanan dan Minuman Favorit Ini juga Jadi Pemicu Asam Urat Tinggi

Daging yang berwarna gelap dari hewan buruan, misalnya kelinci, kangguru, atau daging rusa juga harus dikurangi.

Moms bisa menggantinya, Moms bisa mencoba menjaga asupan daging dalam porsi kecil beberapa kali seminggu, dan perkenalkan lebih banyak makanan nabati ke dalam makanan.

4. Kerang

Makanan sejuta umat ini menjadi pemicu utama asam urat.

Selain kerang, udang, kepiting, dan juga lobster juga menjadi pemicu penderita asam urat.

Makanan ini bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil, namun jika lebih dari 200g per hari, akan meningkatkan risiko serangan.

5. Ragi

Ragi yang terdapat pada bir atau roti juga menjadi pemicu asam urat.

Oleh sebab itu, hindari bir dan roti untuk menghindari serangan.

6. Ikan yang berminyak

Moms juga harus menghindari ikan berminyak, misalnya sarden, tuna, teri, dan juga salmon.

Makanan tersebut mengandung purin tinggi.

Moms bisa mengganti dengan ikan putih.

7. Daging organ atau jeroan

Makanan favorit masyarakat Indonesia ini juga diketahui dapat memicu asam urat.

Baca Juga: Obat Pun Kalah! Cara Menyembuhkan Asam Urat Kurang dari 1 Jam Adalah Makan Satu Buah Apel Saja, Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT