Selain itu, salah satu manfaat menjalani gaya hidup sehat dapat membuat seseorang merasa lebih percaya diri dari sebelumnya.
Berolahraga dapat melepaskan hormon ke otak yang meningkatkan suasana hati dan memberi rasa gembira.
Mereka yang menjalani gaya hidup sehat telah terbukti dalam studi klinis memiliki tingkat stres dan kecemasan yang lebih rendah.
Menjaga kesehatan juga didukung memiliki pola makan yang baik sehingga berdampak baik pada kesehatan usus.
Usus mengandung ratusan juta neuron yang bertanggung jawab untuk mensekresi neurotransmiter utama.
Seperti serotonin, dopamin, glutamat, norepinefrin, dan oksida nitrat.
Ketika memelihara kesehatan usus ini akan memudahkan menskreasi neurotransmiter sehingga mempengaruhi keadaan suasana hati.
Semakin sehat tubuh, maka semakin kecil kemungkinan Moms harus berobat ke dokter.
Oleh karena itu, memelihara gaya hidup yang sehat memiliki banyak kebaikan bagi kehidupan secara keseluruhan.
Ketika tubuh sehat, ini akan memungkinkan lebih menghemat uang dengan kunjungan dokter yang sedikit.
Sekaligus meningkatkan produktivitas kerja dan mengurangi pekerjaan yang terlewat karena merasa sakit.
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR