Makanan Penguat agar Ketuban Pecah di Waktu yang Tepat, Wajib Dikonsumsi Secara Rutin untuk Menghindari Kehamilan Berisiko

Moms, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dikurangi porsinya selama masa kehamilan.

Makanan yang membuat ketuban pecah dini adalah makanan pedas, junk food, makanan dan minuman yang tidak sehat lainnya.

Bukan hanya makanan yang perlu diperhatikan agar air ketuban tidak pecah dini.

Ibu hamil juga disarankan untuk berolahraga agar tidak mengalami gangguan pada air ketuban.

Saat hamil bukan berarti Moms harus terus-menerus berbaring di tempat tidur dan tidak melakukan aktivitas.

Ibu hamil dianjurkan untuk olahraga ringan selama 35-45 menit.

Olahraga dilakukan sebagai salah satu langkah menjaga volume air ketuban.

Ibu hamil tidak boleh merokok untuk menjaga air ketuban tidak pecah dini.

Hindari kontak langsung dengan perokok agar asap berbahaya dari rokok tidak terhirup.

Lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin ke dokter kandungan atau bidan.

Pemeriksaan dilakukan untuk memantau kondisi janin, air ketuban dan hal lainnya dan dapat mendeteksi lebih awal jika Moms mengalami masalah pada kehamilan.

Baca Juga: Ketuban Pecah Tapi Tidak Ada Kontraksi, Apakah Berbahaya untuk Janin? Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT