Sembelit merupakan salah satu masalah kehamilan yang umum terjadi.
Terlebih, di kehamilan trimester pertama.
Makan jagung saat hamil merupakan cara yang baik untuk mencegahnya.
Sebab, jagung mengandung serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan.
Juga, untuk mengurangi risiko terjadinya sembelit selama kehamilan.
Moms harus tahu, jagung mengandung zat karotenoid bernama zeaxanthin yang memiliki sifat oksidatif.
Zeaxanthin ini membantu mencegah terjadinya degenarsi makula pada mata, Moms.
Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk mencari tahu peran karotenoid dalam mencegah gangguan tumbuh kembang janin itu sendiri.
Berikutnya, jagung juga memiliki asam folat yang sangat penting selama kehamilan.
Pasalnya, kandungan ini dapat mengurangi risiko spina bifida dan malformasi saraf lainnya pada bayi dalam kandungan.
Alhasil, bayi tidak akan mengalami cacat lahir.
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR