Lagi Hamil Muda Disarankan Perbanyak Makan Buah Apel, Manfaatnya Bisa Langsung Dirasakan Ibu dalam Mencegah Anemia Hingga Pertumbuhan Optimal pada Janin

Manfaat Makan Buah Apel Saat Hamil

1. Menurunkan Risiko Terjadinya Anemia

Saat hamil Moms memiliki risiko tinggi mengalami anemia.

Pasalnya, saat hamil kebutuhan sel darah merah meningkat.

Untuk mengurangi terjadinya anemia, ibu hamil disarankan mengonsumsi makanan sumber zat besi.

Apel termasuk jenis buah-buahan yang kaya akan zat besi.

Mengonsumsi apel selama masa kehamilan membantu pembentukan hemoglobin dalam darah.

Bila dikonsumsi secara rutin, ini akan mengurangi risiko terkena anemia.

2. Mengatasi Masalah Pernapasan

Makan apel selama kehamilan juga memberikan manfaat bagi janin.

Apel bisa membantu menurunkan risiko bayi memiliki asma.

Pada apel juga terdapat antioksidan seperti flavonoid.

Kandungan ini dapat memperkuat fungsi paru-paru ibu hamil dan mencegah masalah pernapasan.

Dikonsumsi dalam batas wajar dapat mengatasi masalah pernapasan selama masa kehamilan.

Baca Juga: Tips Sederhana Memilih Buah Apel yang Manis dan Renyah, Salah Satunya Perhatikan dari Warna Kulitnya

PROMOTED CONTENT