Kenali Manfaat Makan Jagung, Menjaga Kesehatan Mata Sampai Menjaga Berat Badan Ideal

Sedangkan zat besi membantu tubuh membentuk sel darah baru yang penting untuk mencegah anemia.

Makan jagung secara rutin bisa membantu Moms terhindar dari gejala anemia seperti kelelahan, lemas, pusing, dan sesak napas.

Mencegah Kanker

Manfaat makan jagung juga dikenal untuk mencegah kanker.

Jagung sumber antioksidan terbaik dan ini berperan penting untuk menyingkirkan radikal bebas di dalam tubuh.

Penumpukan radikal bebas inilah yang sering memicu kanker.

Jadi, makan jagung bisa menghilangkan radikal bebas sehingga tubuh terbebas terkena kanker.

Mengontrol Berat Badan

Jagung mengandung kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Serta di dalamnya juga terdapat kandungan serat yang baik.

Kandungan serat pada jagung berbeda dengan nasi putih biasa, sehingga dapat membuat berat badan tetap terjaga.

Mengonsumsi jagung bisa membuat Moms mendapatkan asupan karbohidrat, kalori, tanpa perlu khawatir berat badan bertambah.

Baca Juga: Manfaat Makan Jagung untuk Kecantikan yang Jarang Diketahui, Bagus untuk Kulit dan Wajah!

PROMOTED CONTENT