Sebaiknya Bagaimana Menerapkan Pola Tidur yang Baik untuk Bayi 7 Bulan?

Hal ini dapat dilakukan dengan mengikuti pola menyusu, memandikan, dan mengganti popok bayi pada waktu dan urutan yang sama setiap hari.

Anak juga dapat tidur lebih nyenyak jika membatasi bermain keras di siang hari dan melakukan aktivitas santai di malam hari.

Berikut adalah rutinitas pola tidur bayi pada usia ini jika bayi masih tidur siang sebanyak 3 kali:

- Sekitar 2,5 jam setelah waktu bangun = tidur siang 1

- Sekitar 2,5 jam setelah akhir tidur siang 1 = tidur siang 2

- Sekitar 2,5 jam setelah akhir tidur siang 2 = tidur siang 3

- Sekitar 2,5-3 jam setelah akhir tidur siang 3 = waktu tidur

Namun, jika beralih ke ke 2 kali tidur siang, maka berikut pola tidur yang harus diterapkan.

- Sekitar 2,5-3 jam setelah waktu bangun = Tidur siang 1

- Sekitar 3 jam setelah akhir tidur siang 1 = tidur siang  2

- Sekitar 3-3,5 jam setelah akhir tidur siang 2 = Waktu tidur

Baca Juga: Catat Moms, Pola Tidur Anak 1 Tahun yang Wajib Diperhatikan

PROMOTED CONTENT